Marie Lehner

Massage

entspannung

Massage und Sport sind deine guten Freunde. Sie tun nicht nur deinem Körper und deinen Muskeln gut, sondern auch der Psyche und dem Nervensystem. Massagen gelten als ein effektives Mittel gegen Stress und helfen dir zu entspannen. Grund dafür ist: Massieren verringert im Blut den Anteil des Stresshormons Cortisol.

Hast du oft Kopf- und Muskelschmerzen? Leidest du unter Depressionen? Schläfst du in der Nacht nicht gut? Ist deine Körperhaltung schlecht? Wenn du eine auf eine Fragen mit „ja“ antwortest, dann bist du richtig hier. Ich helfe dir deinen ganzen Körper zu entspannen und Muskulatur zu lockern.

Wellness Massage

Mit der Wellness Massage entspanne ich deinen Körper und steigere dein Wohlbefinden. Sie hilft deine Schmerzen zu reduzieren

Mit der Wellness Massage helfe ich dir und deinem Körper zur Ruhe kommen zu lassen. Damit du dich besser entspannen kannst, begleiten dich während der Massage Entspannungsmusik und duftende Öle.

Mein Ziel ist: dein Wohlbefinden zu steigern und dich vom Alltagsstress zu befreien.

Sport Massage

Sport Massagen brauchen nicht nur professionelle Sportler. Auch Hobby Sportler brauchen die Massagen oft. Sie helfen deinen Muskeln sich schneller zu regenerieren

Was bringt eine Sport Massage und was erwartet dich?

Mit meiner Hilfe verbesserst du deine Leistungen im Sport und linderst deine Beschwerden.

Triggerpunkt Behandlung

Nacken, Schulter und Rücken sind die am meisten betroffenen Stellen. Mit der Massage verbessert sich die Haltung deines Körpers

Was ist eine Triggerpunkt - Behandlung?

Triggerpunkte sind sogenannte Schmerzpunkte, die sich am ganzen Körper verteilen. Das alles führt dazu, dass deine Muskeln verhärten und sich verspannen. Nacken, Schulter und Rücken sind am meisten davon betroffen. 

Ziel dieser Behandlung ist: Schmerzen zu beseitigen und die Durchblutung zu verbessern.

Es gibt ein paar Gründe, warum sie überhaupt entstehen. Dazu zählen:

Psychische Belastung.

Psychische Belastung kommt vor allem bei Menschen vor, die Angst oder Wut unterdrücken und sie nicht rauslassen. Es ist wichtig, sich rechtzeitig mit diesen Problemen zu beschäftigen. Ansonsten sind deine Muskeln übersäuert und erschöpft. Um dies zu verhindern, löse ich verspannte und ertastete Triggerpunkte auf.

Am Ende der Triggerpunkt – Behandlung erwartet dich folgendes:

Fußreflexzonen Massage

Fußreflexzonen Massage lindert deine Schmerzen und fördert die Durchblutung

Was bringt eine Fußreflexzonenmassage?

Die Füße sind mit allen Organen des Körpers verbunden. Mit einer Druckpunkt Massage an speziellen Stellen am Fuß ist es möglich, körperliche und mentale Beschwerde zu lösen. Um z.B. die Schulter zu entspannen, drucken die Masseure kräftig in den Fußballen unter dem kleinen Zeh.
Da ich einen hohen Wert auf Weiterbildung lege, nahm ich zusätzlich an den Kursen von Schwester Jubilata teil.

Sie hilft gegen:

Faszien Behandlung

Faszien Massage ist auch sehr aktuell für Frauen. Der Grund dafür ist: Der Anteil an Cellulite auf unserem Körper wird danach deutlich weniger

Elektrische Faszien Massage - Was ist das?

Faszien sind sogenannte Bindegewebe, die für unseren Körper eine sehr wichtige Rolle spielen. Passives Leben und Stress verkleben und verhärten unsere Faszien. Verklebtes Bindegewebe verursacht Lymphstau und Schmerzen am Rücken-, Bauch- und im Nackenbereich.

Sie hilft gegen:

Ziel dieser Behandlung ist es:  die Elastizität und Geschmeidigkeit der Faszien zu verbessern und Schmerzen im Körper zu lindern. Einer der Vorteile einer Faszien Massage ist: die Massage verringert den Anteil der Cellulite auf unserem Körper.

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